aca面包机全麦果干面包的热量/卡路里_aca面包机全麦果干面包的做法

1、先加液体，再加糖盐各放一角，酵母在面粉堆中挖个洞埋起来。和面30分钟，其实这个过程可以观察面团，如果干了就加牛奶，太湿就加粉，自己把握。
2、和面结束，加入切小块的黄油，接着按面包程序，我这次选了法式面包，感觉几个面包程序应该都差不多。750g，烧色浅
3、面包程序进行三十分钟左右可以投果料，爱吃什么扔什么，我这次加了提前泡软切碎的核桃和杂果干。到程序结束前十分钟左右就可以拿出来了，不然怕太硬。最后出来的成果有拉丝效果和脆皮

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效；可与荠菜、丝瓜、牡蛎搭配；与桔子、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与橙子、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、高脂血症等功效；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养胃、健脾、和血等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

aca面包机全麦果干面包的热量和减肥功效