| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 油炸麻叶热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于抛光地板331分钟消耗的热量180 | |||||
1、1用盐适量溶适量水里面2倒入盆里面面粉3放入芝麻
2、4搅拌成絮状用刚刚溶好的盐水和面
3、5差不多不粘手了不粘盆了就OK啦6可以先放醒面20分钟
4、7把和好的面拿出来，放案板上，要撒面粉的哦，不然会粘案板上面，用擀面杖擀成薄片8在擀好的薄片切份上面划两刀
5、9放在热好的油锅里面炸下就好了（炸的时候自己掌握火候，不要太白了，要不然不脆，炸成稍微深一点的黄色就差不多了）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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