阿胶固元膏的热量/卡路里_阿胶固元膏的做法

1、我用的东阿阿胶，直接药店买的，买了就查询真伪。药店帮忙打粉。
2、自己夹好核桃
3、大枣去核，切小块
4、买的现成的桂圆肉
5、准备好杏仁、黑芝麻等其他材料。将生核桃仁、黑芝麻和杏仁用烤箱烤5分钟。
6、黄酒煮好后加入冰糖，然后将阿胶粉倒入，小火熬制1个半小时，我用的电磁炉120W，中途要不停搅拌，汤汁较为浓稠时将辅料由大到小依次加入，辅料均要裹上汤汁。模具盖上保鲜膜，将熬制好的固元膏放入事先准备好的模具里，压实，面上再盖一层保鲜膜，放冰箱冷藏24小时。
7、我用的圆形的模具，按喜好切片，不过切出来看不大出来。
8、切出来的成品。做出来大概三斤多，多的我放冷冻室了，少量放冷藏室，吃多了怕上火，一天一片！
9、有小伙伴要购买，切片独立包装，装盒里了

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、美容、净化血液等功效；可与梨、阿胶、芹菜搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、润肠通便、降血脂等功效；可与核桃、牛奶、白果搭配；与狗血、栗子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有温补、养肌肉、补心益脾等功效；可与松子、橘子、绿茶搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、明目、保肝等功效；可与银耳、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、生津止渴等功效；可与鸭梨、石榴、白果搭配；

阿胶固元膏的热量和减肥功效