| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 生煎热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于弹吉他496分钟消耗的热量120 | |||||
1、1用安琪酵母发面。
2、剁肉馅，包包子一样的形状。
3、平底锅，油加水，盖锅盖，中小火
4、成品，蘸醋吃，很赞
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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