祛湿排毒-土茯苓云苓黄芪骨汤的热量和减肥功效

土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有通利关节、清热除湿、除湿等功效；可与牛大力搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有益精、补脾、滋肾益精等功效；可与韭菜籽、扁豆、甘蔗搭配；与鲫鱼、碱性食物、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、抗缺氧、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止遗涩精、治疗高血压、养心安神等功效；可与花生、百合、木瓜搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、润燥、润燥清热等功效；可与牡蛎、竹荪、绿豆搭配；与羊肉、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；