| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 1164克 | 黄桃小千层蛋糕热量/卡路里1914千卡 | |||

1、鸡蛋和白糖稍微搅拌一下。

2、加入牛奶和炼乳

3、加入低粉

4、加入隔水融化的黄油

5、过滤,过滤之后放入冰箱冷藏30分钟。然后就可以做奶油了。

6、打发淡奶油,加糖

7、切好黄桃

8、30分钟之后用小火摊饼皮,摊好后分开放烤网放凉哦。

9、一层饼皮,一层奶油黄桃。

10、最后一张饼皮大一点,正好可以盖着。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防癌症等功效;可与丝瓜、桂圆、干辣椒搭配;与田鸡、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与橘子、杨梅、金针菇相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1