草莓千层的热量/卡路里_草莓千层的做法

1、先用鸡蛋、低筋面粉、糖粉、黄油、牛奶均匀搅拌至均匀、然后用平底锅炕饼皮、注意饼皮的薄厚度、因为是第一次弄、所以饼皮的厚度不能掌握、有薄有厚！做好饼皮厚使之冷却备用！
2、倒入淡奶油、加入细砂糖和少许黄油打发成奶油！
3、将草莓切块、准备好后开始均匀涂抹奶油和草莓丁、每一层都要、我做了八块饼皮、看个人需求.
4、最后可以放点草莓在最顶层的饼皮上做装饰、然后就完成啦！做好后放入冰箱冷藏！我把做好的千层冷藏了一夜～

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、健脑益智等功效；可与黄豆、干辣椒、海虾搭配；与田鸡、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、美白等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与乌鳢、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、和中益肺等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

草莓千层的热量和减肥功效