爱上香菇炖鸡翅根的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、延缓衰老、抗癌等功效；可与胡萝卜、豇豆、牛肉搭配；与海虾、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降血压、降低胆固醇等功效；可与兔肉、鲤鱼、核桃搭配；与虾皮、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、下气等功效；可与比目鱼、西兰花、鲈鱼搭配；与猕猴桃、山楂、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抑菌、抗菌等功效；可与基围虾、豆豉、海虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；