| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 巧克力拌面热量/卡路里1515千卡 | |||
 热量1515千卡,相当于游泳152分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅装水后，将切碎的巧克力置于内锅中一起加热，注意外锅的水不可煮沸，避免产生蒸气，外锅的水温不要超过60℃。内锅与外锅应密合，而不是漂浮在水上。【啥巧克力无所谓我随便拿了几块平时吃的】
2、融巧克力的同时另边煮面，把面煮开【方便面没了就用这个代替】
3、接下来要做的就是安静的等待，偶尔去搅一下屎，呸巧克力巧克力!然后你需要坚定自己继续做下去的想法，完成这道美味的料理。
4、【看见水快要开了或者热的冒烟了就关火，余温继续融屎】
5、然后就变成了这幅样子
6、把面全部糊进去!!不要迟疑!!!
7、最高难度的一部要来了!!!那就是!拌!面!(???_????)请把你对试吃者的爱全部放进里面!
8、然后。就大功告成了。给你最爱的那位吃吧。好吃到流眼泪表白神器哦~
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、助产、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、增强免疫力、除热等功效；
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