| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于儿童足球15分钟消耗的热量420 | |||||
1、火龙果切块，冰一下。
2、果语榨汁机摇出来，手动哦，不费电，安全。
3、撒自己喜欢的果酱，火龙果冰淇淋好了
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、降血糖、抗神经炎等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
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