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如何让普通的土豆丝饼更挑动你的食欲-窍门一次全分享的热量

如何让普通的土豆丝饼更挑动你的食欲-窍门一次全分享热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
花生油585千卡886千卡
2千卡59千卡
总量410如何让普通的土豆丝饼更挑动你的食欲-窍门一次全分享热量/卡路里1678千卡
擦玻璃热量1678千卡,相当于擦玻璃559分钟消耗的热量180

如何让普通的土豆丝饼更挑动你的食欲-窍门一次全分享的做法共13个步骤

食材主料/辅料

小土豆 4个约250克、 面粉 约100克、 鸡蛋 2枚、 广式香肠 1根、 清水 适量、 4克、 研磨黑胡椒 少许、 花生油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、益精气、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、解热烦等功效;可与银鱼、菠菜、百合搭配;与茶叶、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、清理胃水、除脂美容等功效;与赤豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有滋润皮肤、预防高血压、润肺等功效;

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