| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 金针菇香可乐鸡腿热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于健美操192分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡腿洗净，食用油热锅后放入适量蒜头，接着倒入鸡腿翻炒一会
2、炒到鸡腿稍微变色即可倒入适量酱油和可乐
3、中火一直熬煮，煮到酱汁所剩无几如图
4、把金针菇撕开成等量的条状形，如图。然后放入沸水中煮开三五分钟左右
5、煮好后沥水捞起，再用筷子分别摆好在盘中呈花样状
6、再把煮好的鸡腿一个个摆放好
7、把剩余的酱汁倒下去，这样酱汁就会渗入到金针菇里，那些金针菇就有鸡腿的香味啦
8、看吧，酱汁都把金针菇浸透了，香味扑鼻而来，鸡腿也有金针菇的香
9、最后一个步骤就是把切好的青红尖椒片，适量地摆几片在鸡腿上，这样食用时既有点辣味走可以为食物增色卖相更佳，看着更有食欲啊(^_^)
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、促进智力发育、降血脂等功效；可与豆腐、西兰花、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、血管硬化等功效；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、温中健胃、降低胆固醇等功效；可与粳米、猪肉、火腿搭配；与鸡肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
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