自制蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、柚子放在淡盐水中浸泡洗净。

3、剥去外壳与白膜。

4、取四分之分左右的柚子皮，去掉皮内的白膜，只留外皮部分。

5、切成细末。

6、锅中加适量水，加入冰糖和柚子皮大火烤开。

7、加入剥好的柚子肉。

8、大火煮开，转中小火慢煮。

9、约一个小时，至汤汁粘稠，关火，放凉。

10、放凉后加入适量蜂蜜，调匀入罐中，在冰箱中醒发两三天。

11、喝时取一两勺用温开水调匀饮用。