香菇杂粮包的热量和减肥功效

1、将主材料依次放入容器中。

2、揉成光滑的面团。

3、盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵。

4、发酵好。

5、充分地排气。

6、分成75%、25%两个一大一小面团。

7、将75%的面团均分成16个小面团。
（以下简称A面团）

8、将25%的面团均分成16个小面团。
（以下简称B面团）

9、来张集体照。

10、盖上保鲜膜松弛15-20分钟。

11、取一个A面团。

12、压扁。

13、用擀面棒擀圆。

14、放入杂粮馅。

15、捏紧收口。

16、放一边待用。

17、全部包好。

18、取一个B面团。

19、用手把一头搓成像子弹一样的形状。

20、全部搓好待用。

21、取容器，放入可可粉。

22、把之前包好的杂粮包放在可可粉上蘸匀。

23、将收口的地方按进去。

24、收口朝下放在蒸锅里。

25、把之前搓成子弹状的小面团也放入蒸锅，醒发15-20分钟。

26、大火烧开后转小火蒸15分钟，关火后焖5分钟后再揭盖子、出锅。

27、在香菇杂粮包的底部用筷子戳个洞。

28、取出筷子。

29、把香菇头尖的那头塞进洞里。

30、这样香菇包就做好了哦，是不是很简单呀。

31、成品图。

32、成品图。