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淮山粳米粥的热量

淮山粳米粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
梗米343千卡346千卡
糯米1211千卡355千卡
总量440淮山粳米粥热量/卡路里1554千卡
吃东西热量1554千卡,相当于吃东西1036分钟消耗的热量90

淮山粳米粥的做法共6个步骤

食材主料/辅料

梗米 适量、 糯米 适量、 山药 适量、 冰糖 适量
食材功效信息

梗米的热量346千卡(每100克);具有止渴、除烦渴、益脾胃等功效;可与枇杷、板栗、桂圆肉搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、补血、壮气提神等功效;可与百合、桑葚、红豆搭配;与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克,同食可能会引起不适;

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