| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 核桃酥热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡,相当于上下蹲516分钟消耗的热量240 | |||||
1、油加入糖粉，打匀以后加入全蛋，打散。
2、加入低粉，小苏打。把事先准备好的核桃末，注意要是熟的核桃末，和面团一起拌匀。
3、称重，20g一个的小丸子，码好，摆开。用手按压后刷蛋液，撒黑芝麻。入烤箱，180度16分钟。
4、出炉咯！
5、装入密封瓶哦，随时享用！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、止咳等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防辐射等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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