肉末花菇的热量和减肥功效

花菇的热量19千卡（每100克）；具有帮助消化、防治佝偻病、消除胆结石等功效；可与三文鱼、荷兰豆、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与韭菜、圆白菜、枇杷搭配；与首乌、香菜、雪梨相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、治肝顺胃、促消化等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、保护皮肤等功效；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防腐抑菌、祛腥提味等功效；