三丝春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、祛脂降压、解毒等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、促进消化等功效；可与西兰花、狗肉、鳕鱼搭配；与山楂、辣椒、茄子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、明虾、肥牛搭配；与雪莲果、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；