橙皮淡奶油吐司的热量/卡路里_橙皮淡奶油吐司的做法

1、材料：金像高粉250克，糖30克，盐3克，纯牛奶85克，淡奶油100克，，耐高糖酵母2.5克，黄油12克，糖渍橙皮30克

此配方也适合450克标准吐司模，面包机做，量显少，可将材料都*130%
2、牛奶和淡奶油先放入面包机桶；
3、倒入高粉及盐糖，以及酵母（酵母不可直接接触盐），将面包桶放入面包机中，启动一键面包程序（欧风，烧色中）。
4、和面到面团能拉出粗膜时加入黄油。
5、和面结束前三分钟左右倒入切成碎粒的糖渍橙皮，与面团混合。
6、将烤好的面包及时取出，晾凉后切片。
7、很香~~~

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、调味等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与雪莲果、韭菜、香椿相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

橙皮淡奶油吐司的热量和减肥功效