| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 金桔果酱热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于水中有氧健身操188分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将金桔泡在淡盐水中20分钟；
2、清洗干净后，将金桔对半切开，去籽；
3、准备好120克~150克冰糖；
4、将去籽的金桔放入破壁机中；
5、将金桔变成细腻的金桔果泥；
6、将金桔果泥放入面包机中，加入120克的冰糖；
7、选择面包机的“果酱”功能；
8、75分钟后，健康美味的金桔酱就做好了！
9、成品图竖图
10、成品图
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、祛脂降压等功效；可与白果、香蕉、石榴搭配；
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