鲜虾火腿披萨的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与枸杞、藕、燕麦片搭配；与茶叶、橄榄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防治冠心病、抗癌等功效；可与草莓、酸奶、芥蓝搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌、提神等功效；可与猪肝、五花肉、西葫芦搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、清热解毒、抗癌等功效；可与菜花、三文鱼、福寿鱼搭配；与黄瓜、冰棍、土豆相克，同食可能会引起不适；