| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 红枣红糖茶热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡,相当于泡澡436分钟消耗的热量120 | |||||
1、红枣，红糖，煮熟的鸡蛋。
2、盆里放适量的清水放进红糖烧开，将红糖煮化。
3、放进红枣，煮熟的鸡蛋。
4、煮片刻倒进碗里即成。
5、煮好的红枣红糖茶。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、提高免疫力等功效；可与乌鸡、小米、核桃搭配；与胡萝卜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、补血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛排、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
