女王殿下请用膳-心太软的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进睡眠、改善心肌营养、防止落发等功效；可与乌鸡、南瓜、薏米搭配；与虾皮、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与兔肉、红豆、百合搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、养阴生津等功效；可与银杏、黑芝麻、梨搭配；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、通便、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、梨、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；