| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 豆渣面条热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于走路20分钟消耗的热量390 | |||||
1、打完豆浆过滤出的豆渣。
2、加入面粉
3、揉成面团。
4、我是取了一半做的面条，因为我家只有两个人，做的多了也吃不完。揉成小剂子。
5、擀成一个大薄片。
6、一反一正的折叠。要注意撒些面粉，以免在切的时候粘连。切成小细条就行了
7、切成细条后，抖搂散开，就好了。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、清热润燥等功效；
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