| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 草莓酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于吹小号54分钟消耗的热量150 | |||||
1、用盐水或面粉泡洗几分钟，再用流动水冲洗干净，剪去蒂头
2、对半切开，或者切丁，加入白砂糖或冰糖，放入面包机桶按果酱功能就可以
3、没有面包机的用锅煮，慢火煮沸，要不停的搅拌，一直煮到发粘稠了就可以了
4、在快好的五分钟前挤入柠檬汁就OK了。冷却装罐密封保存，最好是玻璃密封罐！放冰箱冷藏口味更佳，我用来抹土司面包的！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗菌消炎、健脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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