| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 466克 | 米酒汤圆热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于烫衣服402分钟消耗的热量120 | |||||
1、米酒入锅中烧开，加入枸杞、汤圆，待汤圆浮起时倒入搅和好的鸡蛋（边倒边朝一个方向搅拌），然后关火出锅！
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、驱寒暖身等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效；可与茼蒿、桂圆肉、小米搭配；与地瓜、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、脾虚腹泻等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、明目等功效；可与山楂、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
