| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 贝壳玛德琳蛋糕热量/卡路里920千卡 | |||

1、鸡蛋加入细砂糖,用手动打蛋器混合均匀,不需要打发。

2、粉类材料过筛后,和香草精一起加入,混合均匀。

3、小火将黄油融化成液体,倒入后搅匀。

4、入冰箱冷藏一小时后,表面已基本凝固,取出在室温下放至可流动的状态,挤入模具中。我用的不粘金属模具,也可以用硅胶模具。硅胶模最好提前刷黄油以方便脱模。

5、入预热好的烤箱,中层上下火180度13分钟左右。

6、将玛德琳脱模后晾凉。金属模具的上色一般比硅胶模好。中间鼓起了小肚子,我用刀削去了一些,因为要做成贝壳的样子。

7、边缘在融化的巧克力中蘸一下,撒上烤花生碎,晾凉至凝固即可。

8、也可以加一小勺橙皮碎,提香。

9、装饰的糖粒或者坚果,可根据个人喜好选择。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与基围虾、百合、辣椒搭配;与雪莲果、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、调味等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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