烤箱版烤薯角的热量/卡路里_烤箱版烤薯角的做法

1、两个土豆去皮切成薯角状，泡水中冲洗一分钟.
2、锅中倒入清水烧开放入薯角煮三分钟，取出，沥干.
3、拿小盆加入适量油、盐、花椒粉、孜然粉搅匀倒入薯角，让每一个薯角都均匀地沾上调料.
4、放在烤网上放入烤箱中层，230度上下火25分钟.
5、大功告成，取出装盘.

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、美容等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与螃蟹、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、止血等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、预防高血压、除湿止痛等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；

烤箱版烤薯角的热量和减肥功效