香酥带鱼罐头的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、和中开胃、提高智力等功效；可与木瓜、牛奶、豆腐干搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与牛肋条肉、猪红、小腿牛肉搭配；与蜂蜜、脆豆腐、红枣相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

砂仁的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有行气调味、补气血、化湿止呕等功效；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有降逆、胃酸、牙痛等功效；