| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于单板滑雪16分钟消耗的热量378 | |||||
1、煮完鸡蛋，都会吧
2、去皮后都割开点，以便入味！
3、放入桂皮，川椒，花椒面，酱油等等煮开后小火十分钟，然后放一夜，第二天吃味道更好
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与苋菜、生菜、洋葱搭配；与豆奶、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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