| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 杂蔬菜疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于弹吉他496分钟消耗的热量120 | |||||
1、把杂蔬菜切成碎末状
2、鸡蛋打入碗里搅拌成鸡蛋液
3、面粉加水成疙瘩
4、油锅先翻炒蔬菜
5、放入适量的水
6、带水煮沸放入面疙瘩
7、放入蛋液
8、放入盐
9、放入十三香
10、放入一品鲜酱油
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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