| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | ||
| 总量 | 26克 | 金枪鱼田园沙拉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于对面舞28分钟消耗的热量270 | |||||
1、沙拉包我是在超市买的，一包是纯蔬菜，卫生又方便
2、按自己喜好放份量就好
3、吐司烤一下掰小块，这一步忘记拍了。加入千岛酱
4、完成了哦，色彩缤纷是不是胃口大开呢
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；
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