| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 中式披萨热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于写字407分钟消耗的热量108 | |||||
1、台式香肠切成薄片，洋葱洗净后切丝，小葱洗净切成葱花，准备鸡蛋
2、锅内倒入底油把洋葱倒入煸炒出香味后盛出
3、200克面粉里先加入盐拌匀
4、再把鸡蛋磕入拌匀
5、加入清水搅拌均匀后再把葱花和洋葱加入
6、拌匀
7、锅内倒入底油
8、温油加入一勺面糊再把香肠片加入至表面凝固
9、翻面把香肠煎出香味
10、再翻面后把底部煎香脆后出锅
11、美味营养
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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