| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 毛毛虫热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于健美操121分钟消耗的热量480 | |||||
1、面包切片，花生做眼睛，蘑菇饼干做脚
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、增强免疫力、益肾等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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