| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 油焖大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于抹水泥126分钟消耗的热量180 | |||||
1、把每只虾洗干净去虾线
2、盐水泡十几分钟
3、用比平时炒菜稍多的油炒一下，直到虾皮发白，捞出
4、锅里剩少许油，放入糖，番茄酱，盐和虾一起翻炒，就ok了，挺简单
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、护肤、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
