| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 草莓伯爵-就是要甜腻腻热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于蹲起82分钟消耗的热量240 | |||||
1、把准备好的巧克力放入容器中~注意可以适量加一些黑巧克力~比较容易形成巧克力外衣的~
2、将草莓洗好备用，放入干净的小碗中备用哦~好诱人的~(?????????)
3、将巧克力熬成巧克力酱，可以先用热水的方法先慢慢融化一些巧克力哦~然后不彻底的话，放入微波炉加热十秒哦~
4、(ω )酱酱酱，将草莓蘸好巧克力外衣，放入很冰很冰的水中哦！水一定要足够凉，这样，巧克力的外衣才会很快形成，并且脆脆的~舔嘴巴~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、健脾等功效；可与玉米、冰糖、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、促进消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治烫伤、止痛等功效；
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