鸡蛋羹的热量和减肥功效

1、准备材料，鸡蛋四个，酱油，油，盐，葱花，在此步骤前就可以在蒸锅中加入适量水等待开锅入鸡蛋羹蒸制。

2、鸡蛋打散

3、鸡蛋打散后

4、加入一勺油，适量葱花，小半勺盐，三小勺酱油调料搅拌均匀

5、搅拌均匀后

6、加入一小碗清水搅拌均匀

7、锅中水开放入调好的生鸡蛋液

8、锅开8分钟后，在已经凝结的蛋液表面撒上适量虾皮，盖上锅盖2分钟后关火焖5分钟即可等待享用了。