| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 316千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 酸辣风味虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于打牌211分钟消耗的热量90 | |||||
1、鲜活的海虾买回来后清洗一下。
2、将沸水中放一点盐，入海虾大火煮开。
3、将沸水中放一点盐，入海虾大火煮开。
4、至变红色沸腾捞出。
5、捞出沥水放至不烫手时剪去虾枪和虾须。
6、锅中放适量油烧热，入姜与洋葱炒香。
7、加入番茄酱。
8、加入韩国蒜蓉辣酱。
9、加入泰国红咖喱。
10、炒出香气炒匀后加入糖。
11、加入适量水烧开。
12、倒入收拾好的海虾。
13、快速翻炒收汁。
14、直至汤汁完全收尽。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与油菜、茄子、豆腐搭配；与香菇、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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