咸蛋肉饼蒸的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补钙等功效；可与扁豆、藕、豆腐皮搭配；与鲫鱼、甘草、羊肝相克，同食可能会引起不适；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清肺、除热、降阴火等功效；与甲鱼、李子、布朗相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；