| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 胡椒面 | 克 | 19千卡 | 318千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 844克 | 妈妈牌可乐鸡翅热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡,相当于砌砖164分钟消耗的热量420 | |||||
1、先煮
2、注意温度
3、加入姜片和花椒
4、小火再煮一会
5、用筷子夹鸡翅出来，直接捞会有油。（煮了30～40分钟呢，因为我戴牙套了要烂一点）
6、加油
7、加上葱花和胡椒粉，翻炒
8、再加入鸡翅炒
9、加生抽上色
10、图...
11、倒入整瓶可乐
12、加盐
13、加一点蚝油提鲜。同时加点水
14、盖锅盖
15、时不时翻翻，要不粘锅底
16、煮到这个样子，炒几下。出锅！
17、哈哈哈
18、附加：因为戴牙套，所以把鸡翅剪碎了吃…
19、附加：和妈妈第一次炒杏鲍菇吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、开胃助食、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒面的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消痰解毒、健胃、促进消化等功效；可与羊排搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、预防高血压、降血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
