| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 365千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 331千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 941千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 山寨奥利奥夹心饼干热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡,相当于游泳183分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备饼干料（主料）
2、将饼干料除黄油外全部倒入碗中
3、搅拌均匀
4、分次加入黄油，搅拌
5、搅拌成粗粒状
6、倒在保鲜膜上，擀成约0.3CM厚的片
7、用饼干模卡出形状
8、印上奥利奥的英文字母
9、摆入烤盘
10、放入预热175度的烤箱，烤约15分钟
11、出炉，晾凉
12、准备夹心馅用料（辅料）
13、将所有材料倒入锅中
14、小火加热，不断搅拌至黄油融化
15、继续搅拌至浓稠
16、离火，搅拌至温热
17、取一块饼干在底部抹上馅料
18、用另一块饼干合上，一个个做好
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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