| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 眉豆 | 克 | 267千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 陈皮眉豆花生猪手汤热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于越野滑雪19分钟消耗的热量840 | |||||
1、猪手剁块洗净，冷水入锅煮开去沫
2、眉豆和花生挑捡好，坏的要捡出来
3、眉豆提前泡
4、花生稍微泡洗干净
5、全部料放入砂煲中
6、加水，水滚转小火煲80分钟
7、加盐调味即可
8、每日靓汤来了
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
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