| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 电饭煲抹茶花蛋糕热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡,相当于擦洗地板298分钟消耗的热量228 | |||||
1、蛋黄中加入砂糖，搅拌至溶化
2、加入牛奶，搅拌均匀
3、分次筛入低筋面粉，翻拦均匀
4、倒入色拉油，拌均后待用
5、蛋清加入少许盐和白醋，慢速打至鱼泡状，加入1/3砂糖
6、然后再分二次加入砂糖，转高速继续
7、关掉电源，打蛋嚣可提起尖角即可
8、将电饭煲内胆刷层油，后启动电源，预热5分钟
9、取1/3蛋白糊至蛋黄湖中，翻拌均匀后，再回倒至蛋白盆中
10、同样用翻拌的方法拌匀，直至浓稠即可，再取少量蛋糕与抹茶粉混合装入裱花袋中备用
11、将拌好的蛋糕糊倒入电饭煲内胆中，轻震几下，震出大气泡
12、用拌好的抹茶糊，在蛋糕糊表面画圆
13、用牙签勾勒出拉花状
14、
送入电饭煲中，启动2个煮饭程序，再保温40分钟，时间到打开电饭煲
15、取出内胆，倒扣案板上
16、将蛋糕翻面，一个完整的，呈蘑菇状的电饭煲抹茶花蛋糕在出来了
17、再切开蛋糕看看：完全没有没有塌陷且蛋糕组织很细腻哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与银鱼、青椒、小米面搭配；与豆浆、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与橘子、橙子、香椿相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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