无花果银耳汤的热量和减肥功效

1、准备银耳与无花果。

2、银耳温水泡发。

3、撕成小朵加水入电压力锅（也可以用普通锅煮）

4、煮至银耳变软糯（我选择的是煮粥键）

5、无花果洗净对切。

6、加入适量水大火烧开。

7、加入适量冰糖。

8、煮开后转中火再煮一会。

9、至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。