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奶盖珍珠奶茶-完全自制的热量

奶盖珍珠奶茶-完全自制热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑糖513千卡372千卡
炼奶135千卡321千卡
淡奶油873千卡873千卡
0千卡59千卡
红茶42千卡324千卡
白糖20千卡392千卡
总量298.5奶盖珍珠奶茶-完全自制热量/卡路里1583千卡
走路热量1583千卡,相当于走路244分钟消耗的热量390

奶盖珍珠奶茶-完全自制的做法共11个步骤

食材主料/辅料

木薯淀粉 100克、 黑糖 适量、 炼奶 适量、 红茶 适量、 淡奶油 100克、 白糖 5克、 0.5克
食材功效信息

黑糖的热量372千卡(每100克);具有利肠通便、散瘀活血、缓肝明目等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与肥牛、竹笋、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有提神消疲、抗癌、养胃等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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