菜肉汤团的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补脑益智、健脾养胃等功效；可与红豆、兔肉、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与魔芋、木瓜、丝瓜搭配；与红豆、黄豆、牛排相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防佝偻病、防癌等功效；可与牛腩、胡萝卜、茡荠搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、缓解神经衰弱、预防高血压等功效；可与小白菜、豆腐、南瓜搭配；与黄豆、菠菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；