| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 666克 | 止咳神器，冰糖炖金桔热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡,相当于瑜珈243分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好食材，金桔洗干净，在盐水里泡一小时消毒
2、沥干水分，用牙签在每个金桔上扎几个孔
3、把金桔和冰糖放炖盅里加水，漫过金桔即可，盖上盖子（我家没有炖盅，所以用瓷碗盖了一层保鲜膜）然后把炖盅放到加过水的炖锅里，隔水炖一个小时左右就好了
4、成品，甜甜的超好喝
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、开胃生津等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、清热除火等功效；可与梨、银杏、石榴搭配；
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