彩色草莓汤汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、壮气提神、补中益气等功效；可与枣（鲜）、桑葚、赤小豆搭配；与莲子、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、保护眼睛、增强视力等功效；可与酸奶搭配；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消暑、防癌等功效；可与牛奶、山楂、红糖搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、降低胆固醇、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；