| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 红酒苹果热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于仰泳116分钟消耗的热量420 | |||||
1、红酒半杯，大的高脚杯哦，倒了3分之2，自己边喝了3分之1
2、苹果，正的切成4块，去核
3、锅里大火倒入红酒，放入冰糖
4、酒开了转小火，放入苹果！开盖煮一刻钟，酒精挥发，中间翻一次面！变色后上锅盖，还是小火焖8分钟，开盖，看看，绵软就关火！
5、装盘，冰镇风味更佳哦！
6、好浪漫的赶脚……冷藏了4个小时，真的都可以做来试试，炒鸡好次！浓郁的红酒味，绵软的苹果肉，沁人心脾的清甜，还有红酒独有的酸涩味，冰冰凉凉的！谁发明的这道菜，收下我的膝盖
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、嫩白肌肤等功效；可与花生碎、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与香蕉、鳙鱼、银耳搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、莼菜、梨搭配；
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