| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 炒玉米肠热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡,相当于美容859分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材
2、把食材切一下
3、锅烧热！倒油
4、油热了后放香肠！在放葱和菜椒！在加一点糖
5、OK
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；可与豆腐、圆白菜、羊排搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、缓解疲劳等功效；可与粳米、红枣、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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